[헬스] 헬스의 강도를 높여라

3월에 헬스를 시작했고, 상체를 중심으로 적응을 위해 2세트씩만 운동을 했다. 그러다 4월부터는 3세트로 늘렸고, 5월에 들어선 오늘부터는 하체도 운동을 했다. 상체는 어느정도 적응을 했고, 무게를 늘릴까 하다가 다양한 부위로 가는 것이 필요하다는 생각에 하체를 추가했다.

6월달에는 전체적으로 무게를 늘려야겠다.